Человек сам создаёт свой мир. Силой духа он может познать себя, а силой разума - бесконечно совершенствовать своё тело. Система упражнений йога, проверенная веками, позволяет получить поразительные результаты на этом пути.

Человеческий организм - прекрасное и совершенное творение природы. От рождения мы имеем стройную фигуру и хорошее здоровье. Но, с годами начинаем полнеть, сутулиться, плохо себя чувствовать. Упражнения йога пробуждают здоровые инстинкты, учат слушать свое тело, управлять всеми его частями и внутренними органами, познавать себя и совершенствовать свой внутренний мир.

В результате этого исчезают многолетние проблемы, излечиваются хронические болезни, улучшается не только самочувствие, но и настроение. Занятия йогой вырабатывают в организме эндорфин - гармон счастья, что позволяет воспринимать окружающее с радостью и уверенностью в себе.

Занятия йогой.

Успеха в йоге сможет достигнуть любой человек. Пол, возраст, состояние здоровья - не играют такой роли, как горячее желание достигнуть совершенства своего тела, жить полноценной физической и духовной жизнью. Мы не раз любовались красотой строения тела спортсменов - бодибилдингистов, гибкостью и отточенностью движений гимнастов, считая, что это удел избранных. Но человеческое тело совершенно и прекрасно само по себе, нужно лишь научиться понимать его и управлять им.

Метод Айенгара - самый простой способ приобщиться к йоге. Пройдя тяжёлый   жизненный путь, полный лишений и проблем, учитель и основатель своего направления в изучении йоги Шри Б.К.С. Айенгар, на собственном примере показал, какие щедрые плоды может принести йога тем, кто искренне верит в её возможности. Имея слабое здоровье и неразвитое тело, он создал простой путь изучения йоги, разработал множество приемов и приспособлений, которые помогают в изучении асан (поз), разработал комплексы упражнений для людей с ограниченными возможностями.

Согласно наставлениям Учителя, в школах стиля Айенгара, вас с первого дня окружает вниманием учитель-наставник. В отличие от других методов познания йоги, погружению в изучение собственных возможностей способствуют постоянная помощь и разъяснения преподавателя. Школа Айенгара отличается адаптации под потребности любого человека. Людям, не имеющих хорошей физической формы, ослабленным болезнями или возрастом, беременным женщинам будут подобраны нужные асаны, соответствующие возможностям учеников. Метод Айенгара - единственный, при котором применяются различные упоры, подставки или валики, которые упрощают и облегчают выполнение нужных поз.

• Школу Айенгара часто называют доброй. С первого дня ваш наставник станет вашей опорой и проводником в изучении искусства йоги.
• Школу Айенгара называют жёсткой. Плотно опекая вас, учитель будет требовать включения в работу не только каждой клеточки, каждой мышцы и сухожилия вашего тела, но и силы разума, без которой немыслимо достигнуть хорошего результата.

Йога центр в Самаре предоставляет каждому желающему приобщиться к философии системы йога. В школе организовано несколько уровней преподавания. Последовательное обучение под руководством преподавателей, прошедших систему сертификации единую для всех , позволит шаг за шагом научиться контролировать своё состояние и воздействовать на весь организм. Йога - путь к построению совершенного тела, укрепления и нормализации здоровья, выносливости и силы. Йога - путь к познанию своих физических возможностей и улучшению психологического состояния. Йога Айенгара - наиболее доступный метод изучения йоги. 

Если ты готов вместе с нами пройти путь совершенствования и раскрытия своих способностей - твоя йога в Самаре ждёт тебя! Мы все прошли этот путь, и поэтому ты не останешься один перед лицом неизвестности и незнания. От тебя требуется только искреннее желание стать лучше и настойчивость в достижении своей цели.